忘不掉一个人怎么办（忘不掉一个人怎么办,跟她怎么说）

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怎么才能彻底放下那个最爱,又最伤你的人

在失去之后，你能够好好地爱自己，成就一个更好更优秀的自己，让他意识到“自己失去的原来是比较好的”他才能正视你的存在。而改变自己、提升个人价值，对于自我放弃的人，真的没有决心和自律能够做到。这需要一个人在事业上付出更大的精力去提升社会价值、需要一个人花费财力去培养审美和外在形象、需要一个人不断地提高思想层次去拓展社交圈。

如何彻底放下那个最爱又最伤你的人？学会自爱那个人，可能是你曾深爱的人，也可能是在感情中伤害你的人。无论是哪种情况，都不应该让你忽视了自己的价值。你需要的不是沉浸在过去，而是要懂得爱护自己。只有当你真正开始尊重和爱护自己时，你才能从内心深处摆脱对那个人的依赖和执着。

放下一个人比较好的方法不要自己独处，走出去和朋友多多去约会，约上三五好友在一起喝喝茶，谈谈心，讲述一下你们在一起时候的欢乐时光，尤其是小时候的事情，自然会让你的心情也跟着轻松一些，所以说尽可能不要让自己一个人呆着，和朋友在一起也会让你不去想他不去想那个伤害你的人。

提升自己的档次，让近来的他配不上你，你就会觉得屈才而想离开了。把自己作践到最低，最丑陋，最卑微！用尽所有的方式去挽留，去乞求，然后你发现这些都是徒劳的时候，你自然就放下了。你觉得放不下是因为心里还觉得有希望，没有希望了就看开了。

怎么忘记一个十年都忘不掉的人

既然忘不掉，那就深埋心底吧，只要不拿这个人和眼前的对比，未尝不可。深爱十年，这是刻骨铭心的爱，只是最后没走在一起，想要忘记很难很难，如此的深爱，一辈子也忘不了。

忘记一个人，先脱离那个人所在的环境，断除一切联系方式和有关的讯息。2 转移注意力到工作，或者其他事情，让自己觉得未来还有很多有意义的事情要做。学会一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己，一切都会好起来 4 通过其他的活动宣泄自己情绪，宣泄情绪后会发现心情会好很多。

与其刻意去忘记，不如顺其自然。人生很多时候都是这样的，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。越是想忘记一个人，往往心里越是惦记，更加忘不了。通过自己的兴趣爱好充实自己，让自己忙碌起来。一方面转移了注意力，另外一方面让自己没时间一直沉浸在过去，久而久之就能放下了。